Sport. Gemeinschaft. Inklusion.
Sitzvolleyball ist schnell, dynamisch und für alle da – egal ob mit oder ohne Beeinträchtigung.
Die Sportart verbindet Menschen, schafft Gemeinschaft und bietet einen einfachen Einstieg in den Volleyballsport.
Unser Ziel ist es, Sitzvolleyball in Deutschland bekannter zu machen und neue Möglichkeiten für Sport, Bewegung und Teilhabe zu schaffen. Wir zeigen auf diesen Seiten die faszinierende Welt des Sitzvolleyballs und seine Bedeutung für Inklusion und Teamgeist.
Was ist Sitzvolleyball?
Hier die wichtigsten Regeln auf einen Blick!
Regeln und funfacts
Mini-Regelwerk
Sitzvolleyball ist eine Variante des Volleyballs, bei der die Spielerinnen und Spieler auf dem Boden sitzen. Das Spiel ist schnell, technisch anspruchsvoll und gleichzeitig leicht zugänglich.
Schon gewusst? – Sitzvolleyball ist schneller als gedacht, denn dieser inklusive Sport gehört zu den schnellsten Mannschaftssportarten der Welt.
6 Spieler*innen pro team
Echter inklusiver Sport:
Menschen mit und ohne Beeinträchtigung jeglichen Geschlechts spielen gemeinsam, aber auch ein 3vs.3 macht unheimlich viel Spaß.
niedrige NEtzhöhe
Das Netz ist deutlich niedriger (Damen = 1,05 m & Herren/Mixed = 1,15 m), dadurch entstehen schnelle und spektakuläre Ballwechsel, welche die Reaktionsfähigkeit fördern und fordern.
block – Spezial
Aufschlag blocken erlaubt: das sorgt für unberechenbare Aktionen, erleichtert aber die Annahme, wodurch das Spiel erst richtig in Fahrt bzw. ins „Rutschen“ kommt.
Bodenkontakt
Aber bitte immer schön Bodenhaftung bewahren, denn beim Ballkontakt muss ein Teil des Rumpfes den Boden berühren (außer erster Ball). Also bitte nicht Aufstehen!
Besonders wichtig:
Sitzvolleyball ist ein inklusiver Sport – Menschen mit und ohne Beeinträchtigung spielen gemeinsam im Team, was den Sport besonders macht!
MENSCHEN MIT BEEINTRÄCHTIGUNG
Eine ausreichende Sehfähigkeit sowie eine stabile Rumpfspannung stellen grundlegende Anforderungen dar.
MENSCHEN OHNE BEEINTRÄCHTIGUNG
Egal ob Volleyballerfahrung oder nicht – Motivation, Teamgeist und Lust auf Neues sind viel wichtiger.
ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
Vielfalt ist unser Prinzip – auch beim Niveau.
Unser Leitmotiv lautet: Gemeinsam voneinander lernen und profitieren.
JUNG
UND ALT
Gibt es eine Altersgrenze?
Nein!
Wer sich bereit fühlt, kann diesen Teamsport ausüben.
Bildnachweise:
